西が丘ヨガクラブのブログ

物事を継続して行えば変化は見て取れます。ダイエットにしても継続して行うからこそ効果がありますよね？やはり何事も継続が大事です。

実は先日風呂場の鏡で気付いたのですが、最近ひねるポーズが多いせいか、男の私でも腰がくびれてきたような気がします・・・。普段から暴飲暴食は無く、定期的に運動をしているというのもありますが、ここまではっきりとくびれるとは・・・。ヨガ、恐るべし！

また最初は出来なかったポーズも出来るようになってきました！改めて継続は重要だなぁと実感した今日この頃です。

半年続ければどんな変化があるのか？楽しみです。


新緑の季節、ヨガで心と体に新しいチカラを取り入れましょう！

【日程】
5月  1日（金）　10：00～11：00　赤スポふれあいホール
5月  6日（水）　お休み
5月  8日（金）　10：00～11：00　赤スポふれあいホール
5月13日（水）　19：30～20：30　赤スポふれあいホール
5月15日（金）　10：00～11：00　赤スポふれあいホール
5月20日（水）　19：30～20：30　赤スポふれあいホール
5月22日（金）　10：00～11：00　赤スポふれあいホール
5月27日（水）　19：30～20：30　赤スポふれあいホール
5月29日（金）　10：00～11：00　赤スポふれあいホール

5月のテーマは「エンジョイ＆リラックス」
堅苦しい雰囲気はお断り！笑顔があるからリラックスできる。肩の力を抜いてご参加ください。


※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。

nishigaoka.club@gmail.com