ヨガクラブ　2017年7月の活動スケジュール

7月の活動スケジュール

【日程】

7月   5日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

7月   7日（金）　10：30～11：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

7月 12日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

7月 14日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

7月 19日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール
7月 21日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール
7月 26日（水）　19：30～20：30　赤羽スポーツの森　ふれあいホール
7月 28日（金）　10：00～11：00　赤羽スポーツの森　ふれあいホール

7月のテーマは「ヨガで健康！夏への準備は万全に！」

この記事を書いている今は、まだ梅雨から抜け出せずジメジメした日が続いていますが、梅雨が明けたらいきなり強烈な日差しに襲われます。今はまだ肌寒い日がありますので、長袖の出番はあるでしょうが夏になったらそうはいきません。
Tシャツや半袖シャツからのぞく二の腕や隠せないウエスト周り。男性も同様に今時ぽっこりしたお腹は一昔前の貫禄の象徴から、自己管理が出来ていないという見方に変わってきています。
ダラダラと過ごしがちなこの時期こそ、ココロもカラダもメリハリをつけましょう。

西が丘ヨガクラブはヨガを初めてやる方が多い、初心者向けのヨガです。肩の力を抜いてご参加ください。
（小学生以下は無料、中学生以上および大人の方は一回のレッスンで1500円の都度払いです）

※レッスンに参加される際は必ず下記のメールアドレスに参加の旨をご連絡ください。

nishigaoka.club@gmail.com